Proteinmenge zur Gewichtsreduktion 10 kg

Wenige Kalorien, High Protein: Die Thonon-Diät verspricht zehn Kilogramm in nur 14 Tagen zu verlieren. Doch ist dieses Abnehmversprechen. 10 Kilo abzunehmen ist ein gewaltiges Projekt. Aber keins, das nicht zu schaffen wäre!» Unsere Tipps helfen. Mit der Thonon-Diät soll man 10 Kilo in 14 Tagen abnehmen – kann das Die Mahlzeiten sind sehr proteinreich und gleichzeitig kalorienarm. Hallo, ich möchte möglichst schnell 10 kg Gewicht verlieren. Also, einfach Kalorien etwas runterschrauben und mehr proteinhaltige Nahrungsmittel essen. PSMF steht für „protein sparing modified fast“ (PSMF), also ein Protein sparendes In 10 E-Mail Lektionen bekommst du einen perfekten Einstieg in.

Proteinmenge zur Gewichtsreduktion 10 kg

Gezielt am bein abnehmen Logo Logo oder Burgão Palestrante! Als Crash-Diät mit einer stark kalorienreduzierten Ernährung verspricht sie bis zu 10 Kilo Gewichtsverlust in 14 Tagen. Entwickelt wurde die Diät im französischen Kurort Thonon-les-Bains, wo sie mit ärztlicher Kontrolle durchgeführt wird.

In diesem Artikel stellen wir dir den genauen Ablauf der Diät vor und gehen auch auf potenzielle Nachteile ein. So kannst du dir selber ein Urteil darüber bilden, ob du die Diät mal testen möchtest. In der radikalen Abnehmphase sind drei Mahlzeiten pro Proteinmenge zur Gewichtsreduktion 10 kg angesetzt.

Kalorienarm und proteinreich soll die Ernährung sein. Die Phase soll mindestens eine Woche durchgezogen werden. Wer auf zwei Wochen gehen möchte, fängt einfach wieder bei Tag 1 an. Die Getränke sind jeweils ohne Zucker zu trinken. Um diesem entgegenzuwirken, folgt auf die radikale Abnehmphase eine Stabilisierungsphase.

Du kannst jetzt bis zu Kalorien pro Tag essen und Proteinmenge zur Gewichtsreduktion 10 kg deine Mahlzeiten individuell zusammenstellen. Achte jedoch auf eine ausgewogene Ernährung. Du möchtest lieber auf eine ausgewogenere Low-Carb Diät setzen?

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